שינוי מצב הרוח כמו הרוח

March 7, 2018

 

חשוב להרגיש אבל לפעמים יש צורך להתעשת מהר.
סיפור מהבית:
אתמול היה מרתון תל אביב לילדים.
נסענו עם עוד חברים. פעם ראשונה.
עם הרבה התרגשות ושמחה.
כשהגענו הבנתי שבתוך התיק שקיבלנו. 
בתוך החומר הפרסומי
היה מספר רץ על פתק. מספר אותו היינו אמורים לחבר עם סיכת ביטחון לחולצה.
מספר שלא הבאתי.
בני היה היחיד בלי מספר.
זה היה מבאס....גם אני התבאסתי....
אנחנו כבר שם. כולם שמחים. הרצון האוטומטי הוא:
למחוק את הרגש שלו ....כדי לסדר את הסיטואציה.
הענין הוא שאני למדתי מזמן שזה מביא לתגובה לא טובה.
זה רק גורם לדרמה ולתסכול לגדול.
וזה משאיר את הילד בלי דרך פנימית יעילה לווסת רגשות קשים.
מאז שבני קטן אני הולכת איתו הפוך: במקום לשפוט אותו על מה שהוא מרגיש
(במקרה הזה זה אמר לשפוט גם את עצמי...כי התבאסתי עלי שלא בדקתי מה יש בתיק).
במקום זה אני מקבלת את הרגש...בלי דרמה. (כולה רגש שעובר בנו).
ולימדתי אותו איך להרגע ברגשות קשים.

אתמול הכל קרה ממש לפני מועד הריצה שהיתה קצרצרה וצריך היה להתעשת מהר.
תוך כמה דקות הוא נרגע אבל עדין היה מבואס.
בלי מצב רוח. בלי רצון להצטלם עם החברים.
הריצה מתחילה תוך כמה דקות. הכל חוויה קצרה וחד פעמית.
הצעתי לו שנעשה את הקסם של "שינוי מצב הרוח - עם הרוח".
זה אחד הקסמים שקיימים בספר "קסמים שבלב".
קסם שמאפשר לבחור בסיטואציה כמו זאת להיות אחרת.
זה עבד! גם לי וגם לו.
"קסמים שבלב" נותנים לנו את החופש להיות אנחנו גם כששכחנו משהו בבית:-)

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive